グラトリ

来年度1月13日　T4講師によるホワイトピアたかすレッスンキャンプが予定されました。 来年度も講師の拡大を目的とし、S3検定　教員試験T1をメインに行いたいと思…

１２月も半ばに差し掛かり、検定とキャンプの日程についてはもう少しで発表いたします。今しばらくお待ちいただければと存じます。 検定はホワイトピアたかすスキー場にて…

ウィンタースポーツであるスキーやスノーボードは、高速で雪上を滑り、様々な動きやジャンプを楽しむアクティビティです。これらのアクティビティは楽しい一方で、怪我をす…

「グラトリ（グラウンドトリック）でのマナー」についてお話しします。 1. 安全優先 – 周囲を確認しよう グラトリを楽しむ前に、まず周囲の状況を確認…

スノーボードを楽しむための準備をする際に考慮すべきいくつかの重要な要点があります。 以下に、スノーボードを楽しむための基本的な準備手順を示します。 スノーボード…

立山KINGS グラトリ&芝トレイベント参加申し込みは →こちら ◼️日程　10月22日（日） ◼️開催場所　立山KINGS ◼️開催時間　8:00-1…

楽しさを最大限に引き出すためには、体の準備が欠かせません。そこで登場するのが、スクワットです。スノーボードのパフォーマンス向上に繋がるスクワットの効果を見てみま…

これらのアドバイスを参考に、スノーボードの技術を向上させることができるでしょう。安全に楽しみながら、継続的にトレーニングを行うことが大切です。

体幹トレーニングは運動パフォーマンスの向上、腰痛の改善、心身のリフレッシュなどの効果が期待できます。特に腰痛には、体幹の安定性を高めることで改善効果があるとされ…